Ein basisches Frühstück ist viel mehr als nur „gesund“. Es ist ein echter Energielieferant für Körper und Geist – ohne das bekannte Tief nach dem Frühstücksbrötchen.
Warum basisch frühstücken?
Nachts läuft unser Körper auf Hochtouren: er entgiftet, regeneriert und bereitet sich auf den neuen Tag vor. Wer dann mit Weißbrot, Butter, Wurst oder Marmelade startet, bringt sich direkt wieder aus dem Gleichgewicht. Ein basisches Frühstück hingegen unterstützt den natürlichen Entgiftungsprozess und schenkt dir nachhaltige Energie.
Deine basische Morgenroutine mit BASENbasics
🌿 Gekeimtes Dinkelbrot: herrlich nussig, gut bekömmlich – ideal mit Avocado, mildem Hummus oder fermentiertem Gemüse
🌿 BASENmüsli mit gekeimtem Nackthafer, Buchweizen & Dinkel – kombiniert mit frischem Obst, Zimt und etwas pflanzlichem Joghurt
🌿 Warmer Frühstücksbrei aus gekeimtem Vollkornreis mit Zimt, Apfelstücken und einem Schuss Mandelmilch
Tipp
Achte auf dein Bauchgefühl – im wahrsten Sinne! Wenn du dich nach dem Frühstück leicht und kraftvoll fühlst, war es die richtige Wahl. 🧘♀️
