Fühlst du dich oft müde, antriebslos oder hast Verdauungsprobleme, obwohl vielleicht deine Blutwerte in Ordnung sind? Dann lohnt es sich, einen Blick auf deinen Säure-Basen-Haushalt zu werfen.
Viele Menschen leben in einer dauerhaften Übersäuerung – und wissen es gar nicht.
Was bedeutet „Übersäuerung“ eigentlich?
In unserem Körper laufen täglich unzählige Stoffwechselprozesse ab, bei denen Säuren entstehen – ganz natürlich. Doch unser Körper ist darauf angewiesen, dass diese durch basische Mineralstoffe neutralisiert werden. Eine Übersäuerung entsteht, wenn zu viele säurebildende Nahrungsmittel (wie Zucker, Weißmehl, tierische Produkte, stark verarbeitete Produkte, Kaffee oder Alkohol) konsumiert werden – und gleichzeitig zu wenig basische Lebensmittel wie Gemüse, Kräuter oder gekeimte Vollkornprodukte.
Mögliche Folgen einer chronischen Übersäuerung
- Müdigkeit & Energielosigkeit
- Hautprobleme
- Verdauungsbeschwerden
- Gelenkschmerzen
- erhöhte Infektanfälligkeit
- langfristig: Förderung chronischer Entzündungen
Wie hilft dir basische Ernährung?
Basische Ernährung unterstützt den Körper dabei, wieder in sein natürliches Gleichgewicht zu finden. Durch den gezielten Verzehr von basenbildenden Lebensmitteln können überschüssige Säuren ausgeleitet und der Zellstoffwechsel entlastet werden.
Und hier kommen die BASENbasics ins Spiel
Unsere BASENbasics-Produkte – wie gekeimte Linsen, Quinoa, Dinkel, Reis oder Kürbiskerne – sind nicht nur nährstoffreich und besonders gut verträglich, sondern unterstützen deinen Säure-Basen-Haushalt auf natürliche Weise. Gekeimte Lebensmittel enthalten deutlich mehr Vitalstoffe und Enzyme, die den Darm und den Stoffwechsel entlasten und die Aufnahme von Mineralstoffen fördern.
Die Vorteile auf einen Blick:
✅ besser verdaulich
✅ voller bioverfügbarer Nährstoffe
✅ basenbildend
✅ ideal für die tägliche Küche – auch bei Unverträglichkeiten
So kannst du gleich starten
In unserem Blog und über die Rezeptwelt auf www.BASENbasics.at zeigen wir dir einfache, alltagstaugliche und richtig leckere Rezepte mit unseren gekeimten Produkten. Egal ob Frühstück, Suppe oder Aufstrich – du wirst überrascht sein, wie köstlich basische Ernährung sein kann!
Basische Ernährung ist kein Trend – sie ist ein natürlicher Weg, um Körper, Geist und Verdauung wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Und mit den BASENbasics wird der Einstieg so einfach wie noch nie. 🌿
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