Mittag – BASENbasics https://basenbasics.at Ein gutes Bauchgefühl - ganz einfach Wed, 15 Jul 2026 16:36:52 +0000 de hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.1.2 https://basenbasics.at/wp-content/uploads/2025/07/cropped-basenbasics-logo-transparent-32x32.png Mittag – BASENbasics https://basenbasics.at 32 32 249521331 Das perfekte Maki-Rezept mit gekeimtem Rundkornreis https://basenbasics.at/das-perfekte-maki-rezept-mit-gekeimtem-rundkornreis/ https://basenbasics.at/das-perfekte-maki-rezept-mit-gekeimtem-rundkornreis/#respond Wed, 15 Jul 2026 11:47:12 +0000 https://basenbasics.at/?p=2333 Der gekeimte BASENbasics Rundkornvollkornreis ist für dieses Rezept mein absoluter Favorit. Er bleibt angenehm bissfest, hält die Maki’s beim Rollen wunderbar zusammen und bringt dabei den natürlichen Geschmack von Vollkorn mit – ganz ohne auf weißen Sushi-Reis zurückgreifen zu müssen.

Getoppt mit gekeimten Brokkoli- und Rettichsamen, die von Natur aus den sekundären Pflanzenstoff Sulforaphan enthalten, wird daraus ein besonderes Rezept für alle, die gerne frisch und kreativ kochen.

]]> https://basenbasics.at/das-perfekte-maki-rezept-mit-gekeimtem-rundkornreis/feed/ 0 2333 LINSENpüree https://basenbasics.at/linsenpueree/ https://basenbasics.at/linsenpueree/#respond Tue, 21 Apr 2026 06:52:29 +0000 https://basenbasics.at/?p=2203 Dieses feine Püree aus gekeimten roten Linsen ist ein wunderbar unkompliziertes Rezept für alle, die es leicht, warm und dennoch sättigend mögen. Mit nur wenigen Zutaten entsteht eine angenehm cremige Mahlzeit, als Beilage oder einfach als wärmende, proteinreiche Mahlzeit

]]> https://basenbasics.at/linsenpueree/feed/ 0 2203 Gnocchi aus KEIMLINGSmehl Nackthafer https://basenbasics.at/gnocchi-aus-keimlingsmehl-nackthafer/ https://basenbasics.at/gnocchi-aus-keimlingsmehl-nackthafer/#respond Wed, 08 Apr 2026 16:19:03 +0000 https://basenbasics.at/?p=2158 Manchmal braucht es nicht viele Zutaten für etwas richtig Gutes. Diese einfachen Gnocchi mit BASENbasics gekeimtem Hafermehl sind schnell gemacht, angenehm mild im Geschmack und eine wunderbare Idee für die bewusste Alltagsküche. Perfekt für alle, die kreative Rezepte mit gekeimten Zutaten lieben.

]]> https://basenbasics.at/gnocchi-aus-keimlingsmehl-nackthafer/feed/ 0 2158 DINKELweckerl https://basenbasics.at/dinkelweckerl/ https://basenbasics.at/dinkelweckerl/#respond Sat, 04 Apr 2026 07:51:07 +0000 https://basenbasics.at/?p=2151 Saftige, unkomplizierte Weckerl mit BASENbasics gekeimtem Dinkelmehl. Perfekt für ein entspanntes Frühstück, die Jause oder frisch aus dem Ofen einfach pur genossen.

]]> https://basenbasics.at/dinkelweckerl/feed/ 0 2151 Quinoa-Pizza https://basenbasics.at/quinoa-pizza/ https://basenbasics.at/quinoa-pizza/#respond Wed, 01 Oct 2025 15:13:29 +0000 http://wordpress.p695687.webspaceconfig.de/?p=1411 Diese Quinoa-Pizza ist eine leichte, knusprige Alternative zur klassischen Variante – ganz ohne Mehl, Hefe oder Gluten.

]]> https://basenbasics.at/quinoa-pizza/feed/ 0 1411 Quinoa-Salat https://basenbasics.at/quinoa-salat/ https://basenbasics.at/quinoa-salat/#respond Wed, 01 Oct 2025 14:56:25 +0000 http://wordpress.p695687.webspaceconfig.de/?p=1402 Leicht, bunt und voller Frische – dieser Quinoa-Salat ist ideal für warme Tage und auch fürs Picknick gut geeignet.

]]> https://basenbasics.at/quinoa-salat/feed/ 0 1402 Linsenragout https://basenbasics.at/linsenragout/ https://basenbasics.at/linsenragout/#respond Wed, 01 Oct 2025 14:52:57 +0000 http://wordpress.p695687.webspaceconfig.de/?p=1399 Ein wärmendes Wohlfühlgericht, das satt und zufrieden macht – ganz ohne schwer im Magen zu liegen.

]]> https://basenbasics.at/linsenragout/feed/ 0 1399 Schnelle Linsensuppe https://basenbasics.at/orientalische-linsensuppe/ https://basenbasics.at/orientalische-linsensuppe/#respond Wed, 01 Oct 2025 14:21:52 +0000 http://wordpress.p695687.webspaceconfig.de/?p=1385 Einfache und schnelle Linsensuppe aus gekeimten roten Linsen mit lediglich 3 Zutaten.

]]> https://basenbasics.at/orientalische-linsensuppe/feed/ 0 1385